Najważniejsze jest to, czego potrzebujesz

Nie każdy potrzebuje treningów personalnych przez całe życie. Czasami kilka miesięcy współpracy wystarczy, żeby nauczyć się podstaw. Czasami ktoś potrzebuje długoterminowego prowadzenia a czasami wystarczy konsultacja i sprawdzenie, czy obecny plan ma sens. Nie uważam, że każdy powinien mieć trenera, jednak uważam natomiast, że warto odpowiedzieć sobie na pytanie:

Czy samodzielnie naprawdę robię to, co przybliża mnie do mojego celu?

• Jeżeli odpowiedź brzmi „tak” — świetnie.
• Jeżeli odpowiedź brzmi „nie” — być może warto poprosić kogoś o pomoc.

Jeśli czujesz, że moje podejście może rezonować z Twoim patrzeniem na rozwój sylwetki oraz osiąganie celów treningowych to zapraszam Cię na zgłoszenie się do darmowej konsultacji.

Trener nie zastąpi Twojej pracy

Nie ważne jak dużo zapłacisz trenerowi personalnemu za pakiet treningów to pewną rzecz trzeba sobie powiedzieć wprost: nie istnieje trener, który zrobić formę za Ciebie.

• Nie mogę trenować za Ciebie.
• Nie mogę za Ciebie spać.
• Nie mogę za Ciebie podejmować decyzji dotyczących jedzenia.

I szczerze uważam, że to bardzo dobrze. To bardziej wartościowe gdy samodzielnie wypracujesz zdrowsze i ładniejsze ciało, niż gdyby ktoś to zrobil za Ciebie. Mogę pomóc Ci podejmować lepsze decyzje. Mogę pokazać Ci, co robisz dobrze. Mogę wskazać rzeczy, które warto zmienić. Mogę kontrolować progres i mogę być osobą, która patrzy na cały proces trochę bardziej obiektywnie niż Ty.

Może masz wiedzę, ale brakuje Ci konsekwencji

To również jest bardzo częsty powód, dlaczego rozpoczynam z kimś współpracę. Trafiają do mnie osoby, które wiedzą co robić, mają plan i kupiły już karnet na siłownię. Tylko od 3 tygodni nie były na treningu bo problemem nie jest brak wiedzy tylko regularność. Czasami sama świadomość, że ktoś na Ciebie czeka, powoduje, że łatwiej jest wyjść z domu i nie widzę w tym nic złego. Nie każdy musi być człowiekiem, który codziennie sam siebie motywuje.

Może nie wiesz, od czego zacząć?

Jeżeli nigdy wcześniej nie trenowałeś, ogrom informacji dostępnych w internecie może bardziej przeszkadzać niż pomagać.

• Jeden mówi, że trzeba trenować trzy razy w tygodniu. Drugi, że pięć.
• Jeden mówi, że cardio jest obowiązkowe. Drugi, że nie ma żadnego znaczenia.
• Jeden mówi, że trzeba trenować do upadku. Drugi, że absolutnie nie.

I co ma zrobić osoba, która dopiero zaczyna? Właśnie tutaj może pomóc trener. Nie przez przekazywanie Ci kolejnych 100 informacji. Tylko przez wybranie tych, które są naprawdę potrzebne Tobie.

Po co jest trener personalny?

Dla mnie trener nie jest osobą, która powinna trzymać Cię za rękę przy każdym powtórzeniu i sprawdzać idealne kąty w ustawieniu Twoich kolan. Nie chodzi też o to, żeby krzyczeć: „JESZCZE DWA! DASZ RADĘ!”.

Dobry trener powinien przede wszystkim pomóc Ci przejść drogę, którą samodzielnie byłoby Ci trudniej przejść. Czasami problemem jest brak wiedzy. Czasami brak konsekwencji. Czasami strach. A czasami po prostu brak pomysłu, co zrobić dalej.

Naprawdę uważam, że nie potrzebujesz trenera personalnego. To zdanie może brzmieć dziwnie gdy wypowiada je osoba, która pracuje w branży fitness 8 lat. Jeżeli potrafisz samodzielnie trenować, wiesz, co robisz, potrafisz dobrać ćwiczenia do swojego celu i przede wszystkim jesteś konsekwentny…

Być może wcale mnie nie potrzebujesz.

ROZPOCZNIJ SWOJĄ PRZEMIANĘ

Umów się na konsultację!

Pokażę Ci, że proste nawyki żywieniowe oraz systematyczny trening mają niesamowitą moc.

LOKALIZACJA

ul. Powstańców Śląskich 58A/4 | 53-333 Wrocław

TELEFON

+48 574 637 251

E-MAIL

przemyslawbieluch@gmail.com